悩んだときの解決方法!とにかく誰かに相談をする

悩んだときの解決方法!とにかく誰かに相談をする

最近、プライベートのことで
めちゃくちゃ悩んでるんですけど

いろんな人に相談するようにしています。

そうするとやっぱり
全然視点が違っていて

なぜ悩むのか
何が嫌なのかということが

わかってくるんですね。

昨日も、
私がサポーターをさせていただいてる
コミュニティの運営者
チロさんに相談させてもらったら

いろんな質問を投げかけてもらい
自問自答することで
解決できる糸口を
見つけることができそうです。

今日もいろんな方に
相談できる機会があるので
お話ししてみようと思います><

一人で悩んでいると
思いが一方通行ですよね

ダメだ・・・
もう終わった・・・

と後ろ向きにしか
考えられません。

そういう時は
誰かに相談する!!

こんな簡単そうに思えることが
意外とできなかったりもするんですよね。

そもそも
相談する気にもならなかったり

「私の気持ちは誰にもわからない」
と思ったり

とにかく悩んでいる時は
気持ちが後ろ向きです。

だからこそ、
えいや!と相談する予約だけはとって
誰かにコンタクトを取ります。

鬱になるほど悩みすぎると
誰かに相談するということも
できなくなりますから

そうなる前に相談することが
大事かなと思います(^-^”)/

プロのカウンセラーやコーチに
話を聞いてもらうというのも
とても良いです^^

カウンセラーやコーチングを
専門にしている人は

「人の話を聞く」
という知識、経験、ノウハウを
持っているので

すごく上手に聞いてくれますし
良い方向へ導いてくれます。

考え方を押し付けるわけではなくて
可能性を導き出してくれるんですよね。

なので、話してスッキリします

プロは守秘義務を
ちゃんと守ってくれるので
誰かに話が漏れたりすることも
ありません。

だから思いの丈をぶちまければ
いいんですよね(^-^”)/

お金を払って相談するなんて・・・

と思うかもしれませんけど
それなりの価値があります。

今まで何度かカウンセリングを受けて
高い人だと

90分2万円でした。

でも、人生変わるかと思うくらい
スッキリしたんですよね(^-^”)/

あ、私このままでいいんだ
と自己肯定感を取り戻せました。

友達に話を聞いてもらって

「そーそー、わかる〜」
と共感してもらうだけより

ちゃんと解決に導きたいなら
プロに相談するのが良いかと思います。

マインドを取り戻す整えるって
何よりも大事で
何よりも価値があることだと
思うんですよね。

心が壊れたら、稼ぐどころか
日常生活もできないほど
ダメージを受けますから

心を整えるのが一番大事です♪

ということで私は今
この本を読んでいますよ〜!

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

星渉さんを知ったのは
大好きな女性起業家さんの
youtubeに出ていたからなんですよね。

こちらのyoutube↓

転職しなくてもOK!
今の職場・仕事でもっと幸せに生きるコツ!
『99.9%は幸せの素人』著者・星 渉さん対談vol.1

このyoutubeを見て
ものすごく納得したことがあって
それ以来、星渉さんが好きなんですよね^^

悩んでることを解決するために
本を読んだり、youtubeを見たりも
しますよ(^-^”)/

カウンセリングを受けるよりも
手軽で安価なので
誰にでもできますよね。

でもやっぱり自分の悩みに
ちゃんとフォーカスしたいときは
誰かに相談するのが
良いんじゃないかなと思います!

私の悩みも現在進行中ですけど
解決していく方法も
お話ししていきますねーー^^

あとがき

私はこうやって
メルマガを書いて悩みを
アウトプットしていくことが

とても気持ちの整理になっていると
感じています。

チロさんにも
ノートに書き出してみることを
おすすめされたので

悩んだらアウトプットする
ということが大事かと思います

自分の中に
溜め込んでいても解決しないので

何に悩んでいるのか
なぜ悩んでいるのか
何が嫌だと思っているのかを

・ノートに書きだす
・話して誰かに聞いてもらう

自分の中から悩みを出して
形にしていかないと
自分でも理解できないんですよね(^-^”)/

もし何かに悩んでるなら
ぜひやってみてくださいね^^

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