夢を叶える方法！可視化して自分に刷り込む！
冒頭で紹介した
やりたいことリスト・夢リスト
3年前にブログを学び始めたときに
最初に夢リストを100個書くというワークから
始めました。
100個ってなかなか多くて
私は欲にまみれてるから
100個なんて余裕だ！と思っていたんですけど
意外と100個書き出すのは大変でした
3年前に設定した
夢リストを振り返ってみると
「あーこれはもういいかなー」
と夢は変わっていたり
「お、これは叶ってるじゃん♪」
というのもあります。
「抱っこ期間が終わって、ハイヒールを履いて出かける」
なんていう夢も
叶っていますよね！
（まだ抱っこしてるけど・・・）
この夢リストみたいに
やりたいこと・なりたいものって
書き出して可視化していかなきゃ
いけないんですよ。
私は、CITTA手帳を使っているんですけど
毎月「ワクワクリスト」というのを
書いているんですよね。
CITTA手帳はこちら↓
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CITTA手帳は
ワクワクリストと言って
毎月やりたいこと・なりたいものを
ワクワクすることを
書き出すページがあります。
内容が変わってなくても
先月と同じように書き出しています。
そうすると、毎月毎月
頭に刷り込まれて
自然と夢が叶う行動を
自分がしていくんですよね〜！
夢を書き出すときのポイントが１つあって
「〜したい、〜なりたい」
と願望を書くのではなくて
「〜しました、〜なりました」
と過去形で書くことです。
「月100万円稼ぎたい！」
「キラキラ輝くママになりたい！」
〜したいと願望系で
書いてしまいそうになるですけど
それをしていると
〜したい状態から抜け出せないんですよね。
でも叶えたい夢って
〜したい状態ではなくて
〜した状態ですよね！
ハワイに行きたい状態じゃなくて
ハワイに行った状態ですよね！
なので
「月100万円稼ぎました！」
「キラキラ輝くママになりました！」
と過去形で書きましょう〜！
それに違和感があるなら
「月100万円稼ぐ！」
「キラキラ輝くママになる！」
と現在形でも良いです♪
で、具体的に書けば書くほど
その夢は叶いやすくなります。
例えば、
月100万円は何で稼ぎたいのか
なぜ100万円稼ぎたいのか
どんな内訳で稼ぎたいのか
キラキラ輝くママって
具体的にはどういうことなのか？
いつも楽しそうに仕事をしている
いつも子どもたちに優しい
いつも笑顔でいる
より具体的に書けば書くほど
夢は近づいてきます。
人は、知らないことは想像できないんですね。
例えば、
「カンクンに旅行する！」
という夢があったとして
でもカンクーンがどんなところか
具体的にはわからない
youtubeでカンクンの映像を見てみて
グランセノーテという
神秘の泉がめっちゃ綺麗！
とか
空がめちゃくちゃ青い
とか
シーフードが美味しくて
タコスにもシーフードを入れる
とか
youtubeみるだけでわかります。
そしたらよりリアルに
カンクンに旅行する！が
想像できるんですよね。
「キラキラ輝くママ」像が
どんな人なのか
理想の人を探して
その人のインスタやyoutubeで
どんな生活を送っているのかみてみる
知ってみると想像できて
そして叶えるための行動が
具体的に取れるということです。
ということで
叶えたい夢があったら
紙に書き出してみましょう〜♪
そして、それは
「〜した」「〜なった」
という過去形で書く。
もしいつも目に入るところに
貼ることができるなら
貼っておきましょう〜！
私は、家族の手前
ばばーーんと貼ることは
できないので、
手帳に書いて
それをよく眺めています。
自分で書いたのに
少し時間を置くと
あれ、こんなこと書いたっけ！？
となるのが不思議です。
そして、
そうそう、それだよね！
と自分の書いたことを見て
思い出せます(^-^”)/
意外とすぐに
忘れちゃうもんなんですよね。
なので、日々頭の中に
刷り込んでいかないと
いけないんですよね！
夢を叶える第一歩としてお使いください♪
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